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ChatGPT 用量額度與方案（2026年11月）
ChatGPT 各方案實際能用多少、額度怎麼重置，以及最近的變動。每一列都附上來源。
額度如何重置: 依模型的滾動視窗（Codex：每 5 小時本機訊息估計）
| 方案 | 月費 | 相對基準用量 | 說明 |
|---|---|---|---|
| Free | $0 | 未公布 | 旗艦模型有限使用；據報 2026 年 8 月起一般文字聊天不限量。 第三方 elephas.app · 查證於 2026-11-02 |
| Go | $8 | 未公布 | 低價方案，價格依國家而異。 第三方 dupple.com · 查證於 2026-11-02 |
| Plus | $20 | 1x | 付費基準方案。ChatGPT Work 與 Codex 可用 GPT-6 Astra；Codex 估計每 5 小時 5–45 則 Astra 訊息。 第三方 blog.laozhang.ai · 查證於 2026-11-02 |
| Pro (100) | $100 | 5x | 2026/4/9 推出；據報為 Plus 的 5 倍用量。 第三方 nocode.mba · 查證於 2026-11-02 |
| Pro (200) | $200 | 20x | 最高方案；據報約 Plus 的 20 倍。據報 2026 年 9 月底起新訂閱者的內含用量下調。 第三方 overchat.ai · 查證於 2026-11-02 |
近期變動
- 據報 Pro (200) 新訂閱者內含用量下調，價格不變。 第三方 overchat.ai
- 據報 Free 與 Go 一般文字聊天改為不限量。 第三方 elephas.app
- 新增介於 Plus 與 $200 Pro 之間的 $100 Pro 方案。 第三方 nocode.mba
常見問題
OpenAI 有公布 ChatGPT 的確切訊息上限嗎？
沒有。OpenAI 只公布相對倍數，不公布訊息數。你帳號的用量頁會顯示即時百分比。
ChatGPT 的額度怎麼重置？
依模型的滾動視窗（Codex：每 5 小時本機訊息估計）
哪個 ChatGPT 方案用量最多？
Pro (200)（每月 $200），是 Plus 方案的 20 倍。
資料查證於 2026-11-02.